Siku dan lutut adalah bagian tubuh yang rentan mengalami kekeringan. Terutama ketika kamu merasa kedinginan akibat cuaca hujan atau ruangan dengan AC, atau saat udara terlalu panas, kulit tubuh akan mengalami dehidrasi. Secara keseluruhan, tubuh akan mengalami kekeringan, namun siku dan lutut akan lebih parah mengalami kekeringan.
Siku dan lutut yang kering bisa mengalami kulit retak, terasa kering, serta menimbulkan rasa sakit. Jika kamu mengalami kondisi serupa, berikut beberapa saran yang bisa kamu coba, Bela. Ini metode merawat siku dan lutut yang kering.
1. Menggunakan vaselin dan kaos kaki
Mengutip dari HuffPost, petroleum jellydapat merawat siku dan lutut yang terasa kering. Ini adalah metode lama yang sering digunakan oleh kakek-nenek dan orang tua kita dari zaman dulu.
Oleskan petroleum jelly di bagian siku dan lutut yang kering sebelum tidur. Kemudian kenakan kaos kaki di area tersebut (atau kain hangat yang mampu melindungi siku dan lutut dengan baik).
Secara teratur melakukan perawatan semacam ini dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Namun perlu diingat,petroleum jellydapat menghalangi pori-pori dan berpotensi menyebabkan iritasi pada individu yang menderita gangguan kulit seperti psoriasis dan sebagainya.
2. Gosokkan kulit pisang di bagian siku
Beberapa pakar menyarankan untuk menggosokkan kulit pisang ke area siku dan lutut yang kering. Menurut laporan dariJournal of Pharmacognosy and Phytochemistry, pisang adalah buah yang kaya akan vitamin C, dan kulitnya telah terbukti secara medis mengandung zat anti jamur serta antibiotik. Gosokkan kulit pisang dengan gerakan memutar untuk mengurangi rasa kering di siku dan lutut Anda.
3. Mengganti losion dengan krim emolien
Body buttersudah tidak mampu mengatasi rasa kering di siku dan lutut? Coba ganti dengan emollient cream. Emollient merupakan jenis pelembap yang umum digunakan untuk menjaga kelembapan kulit dan memberikanskin barrier(lapisan pelindung) pada kulit. Selain itu, beberapaemollient membantu mengurangi trans-epidermal water loss(kehilangan air melalui kulit) sehingga membantu menjaga kulit terlihat dan terasa lebih lembut. Ketika ingin membeliemollientkrim, pilih produk yang mengandungsunflower seed oil (minyak biji bunga matahari), soy sterol, lanolin, atau glycerol stearate.
4. Mengganti rutinitas mandi
Mengutip dari Healthline, kulit siku dan lutut yang kering bisa terjadi akibat ritual mandi yang tidak tepat, lho. Misalnya, terlalu lama berada di bawahshower, suhu air mandi yang terlalu tinggi, atau sabun mandi yang mengandung bahan pengharum tambahan.
Maka, mungkin kamu bisa bermandi lebih cepat, sedikit mengatur suhu air mandi menjadi lebih hangat atau lebih dingin, atau mengganti sabun dengan produk yang tidak mengandung parfum atau memiliki kandungan yang lembut.moisturizer tambahan.
5. Menggunakan pelembap tubuh
Mungkin kamu jarang memakai pelembap tubuh? Mungkin ini waktunya untuk mulai mengambil langkah perawatan kulit yang lebih baik. Pilih pelembap yang sesuai untuk menjaga kelembapan dan kelembutan kulit, sehingga mencegah kulit kering. Kamu bisa memilih pelembap tubuh yang mengandungolive oil (minyak zaitun), coconut oil (minyak kelapa), petroleum jelly, cocoa butter, dan shea butter.
Gunakan pelembap tubuh secara teratur setelah mandi atau setelah terkena air, serta saat terjadi perubahan suhu di tempat kamu berada.
6. Menghindari eksfoliasi berlebihan
Scrubbingatau eksfoliasi dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati sehingga membuat kulit lebih cerah dan lembut. Namun, jika dilakukan terlalu sering atau menggunakan produk dengan butiran kasar, bisa menyebabkan kulit kering, terutama di bagian siku dan lutut. Oleh karena itu, hindari melakukan eksfoliasi secara berlebihan atau gunakan produk yang mengandung glikolik atau krim pengelupas.
Berikut adalah cara merawat siku dan lutut yang kering. Kamu juga bisa menerapkannya pada area tubuh lainnya, seperti tumit yang sering mengalami kekeringan dan retak. Terapkan beberapa tips di atas untuk mengatasi dan merawat kulit yang kering.
Siku Hitam, Apa Sumbernya dan Bagaimana Cara Mengatasinya? Ini Cara Mengatasi Siku Kering Secara Mudah! 7 Bahan Berikut Mampu Mengatasi Siku dan Lutut yang Gelap